Ik ben een ex-partner van iemand met een psychische kwetsbaarheid en heb me enorm alleen gevoeld. Je bent  heel erg kwetsbaar want de vieze was buiten hangen doen we niet graag en niet snel. In de koffiepauze op het werk praat je over hoe leuk je weekend is geweest en niet hoe je ten onder gaat aan macht, manipulatie, agressie. Of dat je te maken hebt met huiselijk geweld. Toen er dan na eindelijk 19 jaar hulpverlening aan de horizon kwam leerde ik erover praten en kreeg ik kennis van bepaalde ziektebeelden. Ik las artikelen en soms een boek. Mijn geluk was een hulpverlener die haar hoofd boven het maaiveld uit durfde te steken. Die mij kennis gaf waardoor ik met tools verder kon gaan met dit proces.

Openheid en herkenning 

Toen ik ben gaan praten werd het duidelijk dat er veel meer mensen ‘in de knel’ zitten. Door mijn eigen openheid, hielp ik mensen  (onbewust) om zaken bespreekbaar te maken en aan te gaan. In mijn hoofd was onze problematiek een monster geworden. Er klopten heel veel zaken niet maar leg daar als ‘niet professional’ de vinger er maar eens op. Op een moment ging ik op het internet op zoek naar lotgenoten. Ik kwam terecht bij de steungroep van Naasten Centraal in Nijmegen geleid door Hein van der Hulst. De herkenning en erkenning is groot. Verbazing had ik de eerste keer bij de verhalen. Een rode draad in onze levens was zichtbaar. Eindelijk kwam er,  door het vele praten,  ook met de hulpverleners die betrokken waren, een naam voor het grote monster in mijn hoofd. Dit is essentieel om verder te komen in je eigen proces.

Doe het niet alleen!

Nog iets wat essentieel is dat je niet op een eiland blijft zitten. Doe het niet alleen! Op een bepaald moment heb ik gekozen om in mijn netwerk te gaan praten. Over het monster wat persoonlijkheidsstoornis heet.

Iedereen die dicht bij mij stond kende allang de verhalen, een van mijn vriendinnen zei op een bepaald moment, “je hebt nu al 6 cassettebandjes opgenomen, ga je nu nr.  7 erin doen?”

Mijn boodschappen aan andere partners zijn:

– zoek hulp wanneer je denkt of voelt dat er iets niet klopt

– praat erover met mensen die je vertrouwt

– doe het NIET alleen.

– kennis is macht!

– gebruik het internet en sociale media

De kracht van netwerken, mijn persoonlijke ervaringen

– Vriendinnen die me huissleutels toevertrouwen, mijn huis is die van jou….24/7

– Mensen die altijd bereid zijn te luisteren, hoe vaak ik ook klaag of zeur….

– Ik zocht een eettafel, mijn kapster had een tafel over en wilde hem aan mij verkopen. Ik besprak dit met mijn hulpverlener die zorgde voor een busje met mankracht. De tafel mocht opgeslagen worden bij een vriendin, die mij bijstaat en helpt waar ze kan.

– Hulpverleners die echt meedenken, doen wat ze zeggen en zelfs nog meer.

– Mijn persoonlijke aard was altijd het ‘zelf doen’, dat voelt eenzaam en dan mis je ook feedback en het sparren. Dus; zoek contacten, wees zuinig op je netwerk, breid het uit waar nodig met goede mensen en stel je open voor hulp. Hoe moeilijk dat soms is!

Hein van der Hulst